Mindig is szenvedélyesen szerettem mozogni. Versenyszerűen karatéztam, ami mellé szerettem volna egy lágyabb mozgásformát is beiktatni az életembe.

Akkor azt hittem, a jóga csak nyújtózó mozdulatokból áll, meg egy pár perc néma csendben történő ülésből.

Hatalmasat tévedtem.

Igazából ez a legjobb tévedés, ami történhetett velem. Azóta a saját gyakorlásaim mellett heti rendszerességgel oktathatom a jógát és építhetem a szívemnek kedves Cup of Moon közösséget.

Folyamatosan képzem magam, hogy a tudásom legjavát adhassam a gyakorlóknak.

Az óráimon kiemelt figyelmet kap a megfelelő mobilizáció, a preventív ászana gyakorlás és a pránajámák – légzőgyakorlatok.

Szívügyem, hogy egy mély levegővétellel mindenki felfedezhesse, hogy a jóga a szőnyegen túl kezdődik csak igazán.

Hiszek a közös fejlődésben és a közösség erejében, ezért a közös jógás utunkat különböző jógás programokkal, workshopokkal és rendezvényekkel igyekszem színesíteni.

Ha csatlakoznál erre a közös utazásra, sok szeretettel várlak az óráimra!